Tokyo — 4-day itinerary

Exemple de plan

Tokyo

Itinéraire de 4 jours · Japon

Pensé pour vous deux

Quatre jours pour un couple qui veut équilibrer les icônes néon de Tokyo et les moments romantiques discrets. Chaque journée commence et se termine par un repas inoubliable ; vous traverserez lentement des quartiers où des sanctuaires centenaires côtoient les ruelles éclairées au néon ; chaque crépuscule offre un cliché digne d'être posté depuis la fenêtre de votre chambre. Du carrefour de Shibuya à la plage dorée de Kamakura, ces 4 jours deviendront une mémoire urbaine partagée à deux.

Boîte à outils voyage pour Tokyo

Certains liens sont d'affiliation — nous touchons une petite commission sans surcoût pour vous.

Hébergement

Hotel Gracery Shinjuku

Shinjuku · 1-19-1 Kabukichō, Shinjuku-ku, Tokyo 160-8466

~140 €/nuit

Pour 4 jours depuis Narita, Shinjuku est la base optimale — le Narita Express arrive à 6 minutes à pied de l'hôtel, et toutes les lignes JR et de métro dont vous aurez besoin partent d'ici. Tous les dîners sont accessibles à pied. La tête de Godzilla qui surplombe l'entrée au 8e étage est un bonus visuel ; les chambres thématiques Hello Kitty ou avec vue sur Godzilla valent le surcoût pour l'expérience. Réception 24h en anglais, consigne à bagages tard le soir.

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Aéroport → Hébergement

Narita Express (N'EX) → Gare JR Shinjuku

Environ 80 minutes · ~30 € (pass aller-retour étrangers plus avantageux)

À l'aéroport de Narita Terminal 1, après le contrôle des passeports, suivez les panneaux bleus «JR» jusqu'au sous-sol -1. Au JR EAST Travel Service Center, présentez votre passeport pour acheter le billet aller-retour étrangers (~50 €, valable 14 jours). Tous les N'EX vers Shinjuku ont ce terminus — impossible de se tromper. À la sortie sud de Shinjuku, traversez Kabukichō en 6 minutes à pied, terrain plat. Arrivée le soir un week-end ? Achetez de l'eau et un onigiri au konbini de la gare avant de partir — vous aurez faim en route.

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Essentiels du voyage

Devise
Étonnamment, le Japon reste un pays de cash. Dès l'arrivée, retirez 30 000-50 000 yens (environ 200-330 €) à un distributeur 7-Eleven ou FamilyMart — les cartes étrangères passent toujours. Les petits restaurants, les sanctuaires et les stands de rue n'acceptent souvent que le cash. Les chaînes et les konbini acceptent volontiers carte bancaire et PayPay ; la carte IC Suica/PASMO résout métros et bus en un seul tap.
Langue
Le mode caméra de Google Translate déchiffre menus et panneaux à la volée — téléchargez le pack japonais hors-ligne avant le départ. Une simple «sumimasen» (pardon) accompagnée d'un sourire et d'un hochement de tête vous ouvre toutes les portes. À la caisse du konbini, on vous demandera «fukuro irimasu ka ?» (voulez-vous un sac ?) — un signe de tête négatif ou «daijōbu» suffit.
Urgences
110 (police), 119 (ambulance/pompiers)

Jour 1

Shibuya & Harajuku

Une demi-journée pour les deux quartiers les plus photogéniques de Tokyo, terminée au crépuscule au carrefour le plus célèbre du monde.

45m d'activité30m de transit2 repas
Tokyo day 1
Day 1 route map

Hébergement : départ 9:50

  1. 10:00

    sight

    Sanctuaire Meiji Jingu

    Shibuya

    Une forêt de 70 hectares de 100 000 arbres plantés par des bénévoles en 1920, qui abrite un sanctuaire shinto. Franchir le grand torii rouge et marcher sur le sentier de gravier qui crisse sous vos pas suffit à faire taire la rumeur de Tokyo en trois secondes. Devant le bâtiment principal, glissez 100 ¥ pour acheter un omamori de protection de voyage. La haute paroi de fûts de saké votifs sur le côté est un cliché obligé — chaque blason familial cache une distillerie centenaire. Avant 10h, vous aurez ce silence sacré presque pour vous seul.

    1h30 · Gratuit

  2. 12:00

    shopping

    5 min à pied

    Takeshita-dori

    Harajuku

    Le berceau de la mode adolescente tokyoïte. Même si vous n'achetez rien, parcourir ces 350 mètres est un choc sensoriel — barbes-à-papa arc-en-ciel, glaces géantes, boutiques de crêpes alignées les unes contre les autres. Marion Crepes est l'aïeule du genre depuis 1976, et la «fraise-crème-fromage» est le standard. Le week-end après-midi, c'est tellement bondé que vous ne pouvez plus lever votre téléphone — visez 10h-11h en semaine pour la zone douce.

    1h · Snacks ~10 €

  3. 13:30

    meal

    3 min à pied

    AFURI Harajuku (ramen yuzu-shio)

    Harajuku

    Le ramen idéal par chaude journée — l'écorce de yuzu transforme un bouillon «lourd» en quelque chose qui «flotte». Le distributeur de tickets à l'entrée a une interface anglaise ; choisissez «yuzu shio» ou «yuzu shoyu» (1 500 ¥), ajoutez l'œuf molly à 150 ¥. Une vingtaine de places au comptoir, un bol englouti en 5 minutes. AFURI, c'est le déjeuner habituel des cols blancs de Shibuya — et le logo, c'est un cerf.

    45 min · ~12 €

  4. 15:00

    sight

    10 min à pied

    Omotesandō

    Omotesandō

    Les Champs-Élysées de Tokyo. Tadao Andō, Herzog & de Meuron, SANAA — les boutiques flagship des grands designers s'alignent sous une voûte d'ormes. Dior, Prada, Tod's : leurs bâtiments eux-mêmes sont des œuvres d'art. Le simple lèche-vitrine devient un cours d'architecture. En décembre, les illuminations de Noël transforment toute l'avenue en couloir doré, de fin novembre jusqu'à Noël. La rampe en spirale d'Omotesandō Hills (Andō) mérite un détour.

    1h · Gratuit

  5. 16:30

    sight

    Métro Ginza 4 min

    Carrefour de Shibuya & statue Hachikō

    Shibuya

    Le carrefour piéton le plus célèbre du monde. Traversez-le au moins une fois — quand le feu passe au vert, 4 directions partent en même temps, 3 000 personnes se croisent en 30 secondes. Puis montez au «CROSSING VIEW» au 7e étage du MAGNET shibuya juste en face (800 ¥) — c'est de là que vient cette photo de carte postale qu'on voit partout. La statue de Hachikō se trouve sur le parvis nord — le chien akita d'un professeur de l'Université impériale qui, à la mort de son maître en 1925, continua à venir l'attendre à la gare chaque soir pendant 10 ans, jusqu'à sa propre mort. Une plaque de bronze à côté raconte l'histoire.

    1h · Gratuit (café ~5 €)

  6. 19:00

    meal

    8 min à pied

    Uobei Shibuya Dōgenzaka

    Shibuya

    Vos sushis arrivent jusqu'à votre place sur un mini-rail Shinkansen — sushi tournant high-tech, qualité bien au-dessus des attentes, environ 45 € à deux pour être rassasié. Tablette de commande en anglais, et c'est sushi de bonite, gunkan d'oursin, omelette tamago, sushi flambé de bœuf wagyu A5, et maki de fromage et œufs de morue à essayer. Au 3e étage du même immeuble que MEGA Don Quijote — passez après pour les snacks et cosmétiques.

    1h · ~24 € par personne

    Astuce : 15-20 min d'attente en heure de pointe ; prenez votre numéro à la borne d'entrée et attendez à côté.

Le saviez-vous ?

Le Japon recycle environ 84 % de ses canettes en aluminium — le taux le plus élevé au monde.

Jour 2

Vieux Tokyo : Asakusa & Ueno

Une journée dans le shitamachi (vieille ville) — temple millénaire, ruelle de stands, le meilleur cluster de musées de Tokyo.

45m d'activité25m de transit2 repas
Tokyo day 2
Day 2 route map

Hébergement : départ 8:20

  1. 09:00

    sight

    Sensō-ji

    Asakusa

    Le plus vieux temple de Tokyo (fondé en 645). Passez la porte Kaminarimon ornée de son immense lanterne rouge, puis remontez l'allée commerçante Nakamise jusqu'au hall principal. Avant 10h, vous photographiez la porte presque sans personne — la photo que vous enverrez à toute la famille. Devant le hall principal, tirez votre omikuji (oracle, 100 ¥) — si c'est une mauvaise fortune, nouez le papier sur la grille en métal pour que le vent l'emporte. Devant le brûle-encens, regardez les locaux laver la fumée sur leur tête, leurs épaules ou leurs genoux pour les guérir — vous finirez par les imiter.

    1h30 · Gratuit

  2. 11:00

    shopping

    Inclus

    Nakamise-dōri

    Asakusa

    200 mètres d'allée de stands : ningyō-yaki (gâteaux fourrés en forme), gaufrettes senbei, artefacts traditionnels en bois. L'agemanjū (petit pain frit fourré à la pâte de haricot rouge) d'Asakusa Kokonoe (110 ¥) est à essayer chaud — la pâte brûle la langue mais on ne peut plus s'arrêter. Kimuraya, dynastie de ningyō-yaki depuis 1868, en vend 7 pour 600 ¥. Achetez-en une part et mangez en marchant — c'est le rythme du quartier shitamachi.

    45 min · Snacks ~5 €

  3. 12:30

    meal

    5 min à pied

    Daikokuya Tempura

    Asakusa

    Tempura centenaire (130 ans). Le tendon (riz couvert de tempura nappé de sauce) utilise une huile de sésame préparée selon une recette familiale — la couleur est plus foncée que dans la tempura ordinaire, le goût plus riche, sucré-salé : on en trouve presque nulle part en dehors du Japon. Assis dans la salle en planches au premier étage, vous voyez le quartier de Kaminarimon par la fenêtre. Le déjeuner attire 15-20 minutes d'attente ; arrivez à 11h45 ou après 14h. Riz à volonté (okawari) — n'hésitez pas.

    1h · ~22 €

    Astuce : Pas de réservation. Faites la queue sur le côté gauche de l'entrée, le serveur distribue des numéros.

  4. 14:30

    sight

    Métro Ginza Asakusa → Ueno, 5 min, puis 10 min à pied

    Musée National de Tokyo

    Ueno

    Le plus ancien et le plus grand musée du Japon. Sautez les autres pavillons et concentrez-vous sur le Honkan (bâtiment principal). La galerie d'armures et de katanas de samouraïs au 1er étage est de niveau mondial — œuvres de Nagamitsu, Masamune, Muramasa, dont chaque lame reflète le visage du visiteur. La galerie d'estampes ukiyo-e au rez-de-chaussée tourne tous les mois ; «La Grande Vague» d'Hokusai s'y expose parfois. Consigne pour bagages volumineux gratuite, plan du musée disponible en français.

    2h · ~7 €

  5. 17:00

    rest

    5 min à pied

    Promenade au parc Ueno

    Ueno

    Le premier parc public de Tokyo. Faites le tour de l'étang Shinobazu, traversez le petit pont jusqu'au temple Bentendō (dédié à Benzaiten, déesse de la richesse et des arts). En été, l'étang se couvre entièrement de lotus roses — le pic est entre fin juillet et début août, et avant 6h vous photographiez les fleurs avec la rosée du matin. En automne, les ginkgos virent au jaune. Pendant la saison des cerisiers, c'est l'un des spots de hanami les plus animés de Tokyo — plus de 1 000 cerisiers le long de l'allée principale, mais aussi le plus bondé.

    1h · Gratuit

  6. 19:00

    meal

    10 min à pied

    Ameya-Yokochō

    Ueno

    Un marché noir d'après-guerre devenu le marché le plus animé de Tokyo — sous 400 mètres de viaduc, fruits de mer, produits secs, cosmétiques, baskets, bars debout s'entassent. Le soir après 18h, les bars debout s'animent — une bière pression à environ 350 ¥, les brochettes à 150 ¥, et le jeu consiste à manger debout en discutant avec ses voisins. «Daitōryō» est un vieil iccachant célèbre — sashimi de cheval et abats mijotés sont les spécialités, vous hésiterez mais ne le regretterez pas.

    1h30 · ~16 € par personne

Le saviez-vous ?

Les cerfs de Nara s'inclinent en retour quand vous les saluez — ils l'ont appris des touristes au fil des générations.

Jour 3

Tsukiji, Ginza & Palais impérial

Petit-déjeuner sushi, jardins impériaux, dîner sur l'avenue commerçante la plus raffinée du monde.

1h3 de transit3 repas
Tokyo day 3
Day 3 route map

Hébergement : départ 8:00

  1. 08:30

    meal

    Petit-déjeuner au marché extérieur de Tsukiji

    Tsukiji

    Le marché de gros a déménagé à Toyosu, mais le marché extérieur reste à Tsukiji — comptoirs à sushi, spécialistes de tamagoyaki, de oursin, de nori s'y serrent. Sushizanmai (ouvert 24h/24) vous prépare un plateau de 11 sushis omakase pour 3 300 ¥ : chu-toro, ō-toro, oursin, anguille, tamagoyaki défilent sur le comptoir. Le tamagoyaki à la truffe (300 ¥ la part) est à essayer en dessert — couches d'œuf battu mêlé à du dashi, sucré-salé, miraculeux.

    1h30 · ~22 €

    Astuce : Arrivez avant 8h30 ; la plupart ferment à 13h. Certains sont fermés dimanche et mercredi.

  2. 10:30

    sight

    15 min à pied

    Jardins Hama-rikyū

    Shiodome

    Un jardin du shōgun du XVIIe siècle. L'eau de mer entre dans les bassins par les marées, des pins noirs vieux de 300 ans sont taillés comme des bonsaïs. Au cœur, le pavillon de thé Nakajima (Nakajima no ochaya) flotte sur l'étang — asseyez-vous sur les tatamis, commandez le set «matcha + wagashi» (850 ¥), le moment où la coupe de thé arrive devant vous est l'apogée de la cérémonie. Les wagashi changent par saison — sakura au printemps, hortensia en été, momiji en automne, camélia en hiver. Par la fenêtre, les gratte-ciel de Shiodome dominent — vous, vous êtes assis au XIXe siècle Edo.

    1h · Entrée ~3 € + thé ~6 €

  3. 12:30

    sight

    Métro Hibiya Shinbashi → Hibiya à pied, environ 15 min

    Jardin Est du Palais impérial

    Chiyoda

    Vestiges du château d'Edo transformés en parc public gratuit. Les fondations en pierre de l'ancien donjon sont encore là — montez et regardez le palais impérial à 360°. Cherchez aussi le pavillon Suwa-no-chaya (1912). En automne, derrière le pavillon Honmaru, une rangée de centaines de ginkgo dorés — un tunnel de feuilles. Fermé lundi et vendredi. Billets gratuits aux portes Ōte-mon, Hirakawa-mon ou Kita-hanebashi-mon, à rendre en sortant.

    1h30 · Gratuit

  4. 15:00

    meal

    Métro Chiyoda, environ 10 min

    Tonkatsu Maisen Aoyama

    Aoyama

    Le tonkatsu (porc pané) le plus aimé de Tokyo, dans une ancienne maison de bains transformée. Le set «filet de porc noir» est l'incontournable — utilisant la technique «shinkū chōri» (cuisson sous-vide) avant la friture, l'intérieur reste rose tendre, sans gras lourd. Chou râpé, soupe miso et riz blanc à volonté. La fenêtre extérieure vend la version sandwich (hire katsu sando, 350 ¥) — réputée comme «l'un des meilleurs bentō de Tokyo».

    1h · ~16 €

  5. 17:00

    shopping

    Métro Ginza, 8 min

    Avenue commerçante de Ginza

    Ginza

    Même sans intérêt pour le luxe, ça vaut la visite. Le dimanche après-midi, l'avenue Chuō-dōri devient «paradis des piétons» (11h-18h) — vous pouvez photographier au milieu de la rue. Itoya, papeterie sur 9 étages, est l'un des magasins non-luxe les plus intéressants de Tokyo : carnets, encres, papier washi, sceaux. L'Apple Store au 6e étage a une terrasse panoramique gratuite face à Ginza. Les vitrines de Mitsukoshi, Wakō et Wako changent chaque mois — celles de Noël sont une attraction de la ville.

    2h · Gratuit~$$$$

  6. 19:30

    meal

    Métro, environ 15 min

    Yakitori Imai

    Aoyama

    Yakitori étoilé Michelin où chaque partie du poulet est grillée au charbon binchōtan. Le menu omakase est le seul choix — le chef adapte 12-15 brochettes selon l'état du poulet du jour : du blanc à la cuisse, en passant par crête, cœur, cartilage. La finesse de cette anatomie vous fera redécouvrir le mot «poulet». Le binchōtan donne un parfum incomparable au gaz — la graisse qui tombe sur le charbon enflamme un nuage aromatique. Entre chaque brochette, un «otsumami» (amuse-bouche) régule le rythme.

    1h30 · ~40 € par personne

    Astuce : Réservez 1-2 semaines à l'avance par le concierge de l'hôtel ; ils parlent anglais. Tenue habillée recommandée.

Le saviez-vous ?

Le Japon a le plus grand nombre de distributeurs automatiques par habitant — environ un pour 23 personnes.

Jour 4

Excursion d'une journée : Kamakura

Une heure au sud de Tokyo. La capitale du premier shogunat. Temples, Grand Bouddha, plage immense pour le coucher de soleil.

55m de transit1 repas
Tokyo day 4
Day 4 route map

Hébergement : départ 8:35

  1. 09:00

    transit

    Train pour Kamakura

    Gare de Tokyo → Kamakura

    Depuis la gare de Tokyo, JR Yokosuka direct jusqu'à Kamakura. Au guichet étrangers JR EAST, achetez le «Kamakura Free Pass» (~830 ¥) — illimité sur le tramway Enoden de l'après-midi. Optez pour place réservée (vs libre à 920 ¥, ou Green Car à 1 500 ¥) — les trajets retour le week-end sont bondés dans les deux sens. Vous passez par Yokohama ; à gauche, par temps clair, le contour du mont Fuji se dessine au loin.

    1h · Aller-retour ~14 €

  2. 10:30

    sight

    10 min à pied depuis la gare de Kamakura

    Tsurugaoka Hachiman-gū

    Kamakura

    Sanctuaire fondé en 1063, le plus important de Kamakura. À la sortie est de la gare, marchez 800 mètres sur le Wakamiya-ōji — l'ancien chemin processionnel des samouraïs, dont la partie centrale surélevée s'appelle dankazura, bordée de cerisiers. Montez les marches abruptes du «Daisekidan» (60 marches) — au sommet, en vous retournant, vous voyez la mer et la ville en une ligne : la carte postale classique de Kamakura. Dans l'enceinte, l'étang Genji-ike se couvre de lotus en été, blancs et roses séparés.

    1h · Gratuit

  3. 12:00

    meal

    10 min à pied

    Soba Yoritomo

    Komachi-dōri

    Choisissez n'importe quelle maison de soba traditionnelle dans la rue Komachi (rue d'artisanat et de snacks). Soba taillées à la main et tsuyu glacé — la fraîcheur explique pourquoi les Japonais veulent ce plat après une montée à pied. Ajoutez un plateau de tempura (crevette, aubergine, maitake). «Kawakoeya» est la vieille référence locale ; le bouillon de soba (sobayu, fait avec l'eau de cuisson) est gratuit à volonté — c'est le rituel d'après-repas.

    1h · ~12 €

  4. 13:30

    transit

    5 min à pied depuis la gare de Kamakura

    Gare Hase de l'Enoden

    Kamakura → Hase

    Tramway monovoie inauguré en 1902. Il longe la côte ; entre deux gares, à «Kamakura Kōkō Mae», la mer et les rails parallèles forment l'image du générique de «Slam Dunk» — le passage à niveau est aujourd'hui un lieu de pèlerinage des fans, le week-end on fait la queue pour la photo. Asseyez-vous côté droit fenêtre, dans la mini-rame de 2 wagons — on a l'impression de voyager dans une planche illustrée d'antan.

    10 min · Inclus dans le pass

  5. 14:00

    sight

    10 min à pied

    Kōtoku-in (Grand Bouddha de Kamakura)

    Hase

    Bouddha en bronze de 13,35 mètres coulé en 1252. En 1498, un tsunami a emporté le bâtiment qui l'abritait — depuis 600 ans, il est assis en plein air, sous la pluie et le vent ; le vert-de-gris à sa surface est un calendrier. Pour 20 ¥ supplémentaires, on entre par une petite porte dans le dos du Bouddha pour voir l'intérieur — l'espace est étroit mais on aperçoit les soudures de la fonte. À côté, ne manquez pas le pavillon Kangetsu-dō — une statue de Guanyin coréenne du XIVe siècle, déplacée depuis Séoul en 1924, exemplaire unique.

    1h · ~3 € + 0,15 € intérieur

  6. 16:30

    rest

    10 min à pied

    Coucher de soleil sur la plage de Yuigahama

    Yuigahama

    La plage de surf en arc de Kamakura. Hors saison presque déserte. Asseyez-vous sur le sable, regardez le soleil descendre vers la péninsule d'Izu à l'ouest, le ciel passe de l'orange au rose au violet profond, et le temps semble s'arrêter. Les silhouettes des surfeurs défilent une à une — Kamakura est l'endroit le plus proche de Tokyo pour apprendre le surf. Au retour, l'Enoden vous ramène ; arrêt bref à «Shichirigahama» pour voir la mer sous la lune avant le retour à Tokyo. C'est la photo qui mérite la place d'honneur dans l'album «notre voyage».

    1h · Gratuit

Le saviez-vous ?

Sur l'île japonaise d'Aoshima, les chats sont 100 fois plus nombreux que les humains.

Infos pratiques

Budget: Hors hôtel : 110-160 €/jour pour deux

Meilleure saison

De fin mars à début avril pour les cerisiers en fleurs (la pleine floraison ne dure que 7 jours — surveillez les prévisions «sakura zensen» pour cibler la semaine optimale), ou mi-novembre pour les couleurs d'automne. Évitez la Golden Week (fin avril-début mai) : pic du tourisme intérieur japonais, prix d'hôtel doublés, foules étouffantes. Fin janvier-début février est une alternative — froid mais peu de monde, et le jardin Shinjuku Gyoen sous la neige avec ses torii rouges est une vision rare.

Bagages

  • · Chaussures à enfiler — sanctuaires, ryokan et certains restaurants exigent qu'on se déchausse, à éviter les baskets à lacets
  • · Petit sac d'appoint — Tokyo a très peu de poubelles publiques, vous porterez vos déchets toute la journée
  • · Batterie externe — Google Maps + traduction épuisent vite la batterie, visez 10 000 mAh
  • · Petit porte-monnaie — petits restaurants, sanctuaires et stands restent en cash, les billets de 5 000 ¥ et moins sont les plus utiles
  • · Lingettes humides — certaines toilettes publiques n'ont pas de papier, mieux vaut prévoir
  • · Veste légère — même en été, la clim du métro et des grands magasins est polaire
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Conseils

  • · Procurez-vous une carte IC Suica le 1er jour — paiement sans contact pour trains, bus et distributeurs ; solde remboursable au konbini
  • · La nourriture des konbini (7-Eleven, Lawson, FamilyMart) est étonnamment bonne — onigiri, oden et sandwiches aux œufs résolvent petit-déj' et déjeuner
  • · Aucune culture du pourboire — l'imposer met les employés mal à l'aise
  • · La plupart des musées ferment le lundi — calez votre planning autour
  • · Téléchargez l'app «Japan Travel» — cartes hors-ligne, horaires JR, points de détaxe
  • · Les distributeurs des konbini acceptent Visa et certaines cartes UnionPay ; 7-Bank a le meilleur taux de change

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